Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Центр Практика] ПРО патологии ОДА (Екатерина Смыгина)](https://i4.storeland.net/2/5899/158980680/baec64/centr-praktika-pro-patologii-oda-ekaterina-smygina.png)
![[Центр Практика] Про тазобедренный сустав (Елена Волкова)](https://i4.storeland.net/2/5899/158980694/baec64/centr-praktika-pro-tazobedrennyj-sustav-elena-volkova.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
300 рублей
Что отделяет людей, набирающих массу за 90 дней от тех, кто ходит в спортзал по 3-4 года?
Я знаю точно, что проблема большинства новичков бодибилдинга - в отсутствии техники выполнения упражнений. На первый взгляд может показаться, что техники никакой нет: просто поднимаешь железо и все. Однако те, кто так считают, будут ходить в спортзал еще половину своей жизни, а потом все бросят, обвинив неудачную генетику или тренера.
В каждом спорте есть техника, и в бодибилдинге ее больше, чем может показаться на первый взгляд.
Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.
Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.
В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.
Вы смотрели
![[Николай Мрочковский] Личная Власть. Тренинг развития внутренней силы (2016)](https://i4.storeland.net/2/5853/158520083/baec64/nikolaj-mrochkovskij-lichnaya-vlast-trening-razvitiya-vnutrennej-sily-2016.png "[Николай Мрочковский] Личная Власть. Тренинг развития внутренней силы (2016)")
![[Нетология] Контекстная реклама PRO (Антон Хрипко, Иван Акимов)](https://i4.storeland.net/2/5912/159118180/baec64/netologiya-kontekstnaya-reklama-pro-anton-hripko-ivan-akimov.png "[Нетология] Контекстная реклама PRO (Антон Хрипко, Иван Акимов)")
![[Аудиокнига] Гарри Поттер. Евангелие от Роулинг (Дмитрий Быков)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Аудиокнига] Гарри Поттер. Евангелие от Роулинг (Дмитрий Быков)")
Гайд по свету «Живой свет» (Соня Черных)
286 рублей
![[KalachevaSchool] «Сказочные герои» Сборник из Трех новых мини-курса (Александра Балашова)](https://i4.storeland.net/2/5915/159142515/baec64/kalachevaschool-skazochnye-geroi-sbornik-iz-treh-novyh-mini-kursa-aleksandra-balashova.jpg "[KalachevaSchool] «Сказочные герои» Сборник из Трех новых мини-курса (Александра Балашова)")
![[graphicriver] Epic Photoshop Action](https://i4.storeland.net/2/5907/159062280/baec64/graphicriver-epic-photoshop-action.jpg "[graphicriver] Epic Photoshop Action")
