Вы можете выбрать товар из Каталога.
Потому что именно таков твой шанс освоить горизонт после прочтения данной книги! Это самое полное пособие по изучению одного из самых востребованных элементов воркаута, которое НЕ является адаптированным переводом английской версии. Всё написано с чистого листа, дополнено и расширено!
Я уместил в книгу все знания об этом элементе, накопленные за 10 лет тренировок и более 5-ти лет тренерской деятельности.
Внутри ты найдёшь:
- Анатомия и механика горизонта
- Тестовые упражнения
- Стратегия тренировок
- Базовая подготовка
- Фундамент
- 4 уровня подводящих упражнений
- Упражнения для горизонта ноги вместе (в версии 2.0)
- Упражнения для отжиманий в горизонте (в версии 2.0)
- Работа с дополнительным весом
- Прогрессии
- Программирование тренировок