Автор: Гуцалюк В
Название: Курс 'Здоровый позвоночник 2'
Описание: Все упражнения комплекса выполняются в динамическом режиме. Во всех положениях мы стремимся, как можно больше расслабить и вытянуть позвоночник, скручиваясь в правую и левую стороны.
Вся последовательность выполняется в положении лежа на спине. Семь положений ног, сменяющих друг друга, делают возможным качественно проработать все отделы позвоночника от крестца к шейному отделу.
Подробнее: Для просмотра содержимого вам необходимо .
Скачать:
[Гуцалюк В] Курс 'Здоровый позвоночник 2'