Искусство ассертивной жизни. Как стать и быть ассертивным. 1 вебинар (Сергей Ковалев)

Ассертивность (от лат. Asserere – утверждать) – представляет собой едва ли не главное условие успеха и благополучия, причем в любом деле. Потому что сущность ее заключается в способности человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и деятельность, а также отвечать за них.
Возможно, куда более точно и «интересно» можно определить ассертивность как способность спокойно и довольно легко достигать желаемых результатов: просить то, чего тебе надо и, соответственно, получать это; безболезненно отказывать людям в том, что вам не нужно; и предпринимать и принимать полезные для себя, а не только для других, действия и решения.
Именно поэтому можно смело утверждать, что ассертивность – это «золотой ключик» к театру вашего успеха. «Волшебная палочка» для превращения опостылевшей действительности в нужную вам реальность. А также «универсальное средство» сохранения вашего психологического и физического здоровья в любые сложные времена.
Однако, ассертивность отнюдь не сводится к какому-то набору более или менее хитрых приемов общения. Для того, чтобы она стала для вас естественной и неотъемлемой, необходимо:

• во-первых, стать АСом: ассертивным субъектом, то есть уверенным в себе человеком, обладающим твердым характером и устойчивым чувством собственного достоинства;
• во-вторых, научиться ассертивно жить и «жизнедействовать», как бы даже слегка «прогибая изменчивый мир»©, а на деле просто становясь хозяином собственной жизни;
• ну а, в-третьих, научиться методам, психотехнологиям, умениям и навыкам непосредственного (лицом к лицу) взаимодействия и общения с другими людьми, причем так, чтобы они принимали вашу точку зрения.

• «исправить» свое прошлое и отладить свое будущее, убрав из своей жизни пассивность, податливость эмоциональным шантажам, никому не нужную уступчивость и стремление всем и вся угождать;
• обрести самооценку, самоодобрение, самопринятие и самосовершенство, а также ассертивную самопарадигму и Образ Великолепного Себя;
• навсегда убрать из себя чужие убеждения о том, что вы всем и за все бесконечно обязаны, заменив их четким пониманием своих истинных общечеловеческих прав;
• перестроить свою психику и образ действий на ассертивный лад, убрав «ответственных» за проявление в стиле вашей жизни пассивности, пассивной