• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Искусство хорошего сна (Иван Полонейчик)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
350 рублей
Подробнее

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

?

Вот почему это так важно:
  • Очень часто люди недооценивают значение сна, расценивая его только как отдых и средство для восстановление сил;
  • Темп жизни постоянно растёт, и нужно уметь высыпаться за меньшее время;
  • Важно засыпать правильно, то есть в пределах 5-10 минут;
  • Нужно уметь хорошо просыпаться – бодрым, энергичным, с хорошим настроением;
  • Следует знать своё, индивидуальное время сна;
  • При желании следует знать, как изменить свой хронотип, например, из «сов» перейти в «жаворонки»;
  • Уметь выбрать свой оптимальный режим сна.
Если Вы тоже считаете очень важным для себя вопросы сна, тогда этот курс – для Вас!

С помощью нашего нового курса у Вас всё получится!
  • Узнаете, какую роль играет сон в нашей жизни;
  • Получите прекрасные, бодрящие и практически не отнимающие времени простые упражнения;
  • При желании сможете изменить свой хронотип;
  • Узнаете о самых разных режимах сна и сможете подобрать себе наиболее подходящий;
  • Научитесь правильно засыпать и хорошо просыпаться;
  • Получите музыкальные программы как для оптимального засыпания, так и для отличного подъёма;
  • Сможете определить ваше индивидуальное время сна;
  • В конце концов, сделаете свой сон и лучше, и эффективнее и оптимизированным по времени.