![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb41%2F2108%2F03%2F38c0ba16042e.jpg&hash=4dd13cd76a360e826e6615fd576d8437&v=4)
?
1. Основные причины, по которым вам трудно отказывать.
Уберете эти препятствия и станете вести себя свободно и уверенно.
2. Научитесь видеть тех, кто забирает вашу энергию и кому необходимо отказать. Избавитесь навсегда от хронического чувства вины и ненужных обязательств.
3. Освоите простой, но очень рабочий алгоритм корректного отказа, который никого не сможет обидеть.
4. Отработаете навык отказа до автоматизма и сможете всегда свободно себя чувствовать, и также свободно выбирать - что вам делать, с кем, когда и на какие темы общаться.