Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Осипов Владимир] Цигун для зрения](https://i1.storeland.net/2/5871/158706566/baec64/osipov-vladimir-cigun-dlya-zreniya.png)
![[Осипов В] Цигун для позвоночника - Осипов В. (2016)](https://i1.storeland.net/2/5871/158706569/baec64/osipov-v-cigun-dlya-pozvonochnika-osipov-v-2016.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
405 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa43%2F2011%2Ff8%2F4266378683e2.jpg&hash=dee5f217a8b2bc27a4c2c188efeedc36&v=4)
? Хорошая осанка - это красиво и делает заметным. Но это не просто “живот - в себя, плечи - назад”. Это правильное положение всех частей тела, правильное натяжение и длина всех мышц и фасций - сидя, стоя и во время любого движения. Тогда любая нагрузка ложится равномерно на каждый сустав, что снижает вероятность получить травму, помогает тренироваться качественней, нагружать нужные мышцы лучше, быть сильнее. А плохая осанка не просто делает визуально ниже, полнее и неувереннее. Она перегружает суставы, мешает двигаться эффективно и безопасно - в жизни и на тренировках и может со временем становиться хуже.
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi103.fastpic.ru%2Fbig%2F2018%2F0104%2F70%2F12a7c8e87d4e895f59a80a3312eaa270.jpg&hash=1e6b15d86e31f43f2384786c36962c72&v=4)
Каждый комплекс состоит из упражнений, разделенных на группы:
Массаж с мячом
Растяжка
Мобилизация
Укрепление мышц
![[Арканум] Нейрографика. Базовый алгоритм 'Снятие ограничений' (Елена Корниенко)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Арканум] Нейрографика. Базовый алгоритм 'Снятие ограничений' (Елена Корниенко)")
