Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
175 рублей
Ваши результаты после марафона
Ровная красивая спина
Вы правильно активируете спящие корсетные мышцы, и круглая спина распрямится сама, холка разглаживается, живот и ягодицы подтягиваются только за счет биомеханки вашего тела.
Сутулиться вам будет неудобно!
Нет болей в спине, шее, пояснице
Зажимы и спазмы уйдут, позвоночник вытянется в струнку, плечи и таз выровняются, мышцы станут пластичными и мягкими, и вместо боли вы почувствуете облегчение и приятное тепло в спине и шее.
Легкая походка и грация
Вы получите простые и эффективные лайфхаки от балерины, не для сцены, а для жизни. Приемы сработают сразу, здесь и сейчас. Вы не сможете их забыть или не понять. Вы будете получать комплименты!
Программа марафона
День 1. Устраняем сутулость
Практика!
Найдем и активируем точку осанки №1, которая выпрямляет спину и шею, снимает зажимы с грудного отдела позвоночника и головные боли.
Сделаем упражнения для включения точки №1 - точки устранения сутулости.
ДЕНЬ 2. Устраняем прогиб в пояснице и перекосы тела
Практика!
Включим точки осанки №2 и №3. Ставим правильно таз и подтягиваем живот. Узнаем причины болей, зажимов, спазмов в спине и поймем, как их быстро снять простыми упражнениями.
ДЕНЬ 3. Убираем плоскостопие, корректируем O-образные и Х-образные ноги
Практика!
Выстраиваем ось тела от макушки до пальчиков ног, чтобы позвоночник был ровный и здоровый, а спина - всегда красивая.
ДЕНЬ 4. БОНУС Как добиться грациозности и остановить возраст при помощи упражнений осанки
Поймем, что такое грациозность и научимся секретным приемам балерин, разберем особенности легкой летящей походки, поймем как устранить возрастные некрасивости - животик, морщинки на шее и складочки на спине, второй подбородок и вернуть лицу 'углы молодости'
![[SETTERS] Конференция «Коллеги»](https://i1.storeland.net/2/5887/158861992/baec64/setters-konferenciya-kollegi.png "[SETTERS] Конференция «Коллеги»")
![[Mindvalley] К суперпамяти за 5 дней (Джим Квик)](https://i4.storeland.net/2/5910/159091782/baec64/mindvalley-k-superpamyati-za-5-dnej-dzhim-kvik.png "[Mindvalley] К суперпамяти за 5 дней (Джим Квик)")
![[Валяние] Бесшовная мини-юбка с запахом в технике детального валяния (Наталья Карацупина)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Валяние] Бесшовная мини-юбка с запахом в технике детального валяния (Наталья Карацупина)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Марафон близости и сексуальности (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/5910/159092505/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-marafon-blizosti-i-seksualnosti-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Марафон близости и сексуальности (Зина Шамоян)")
