• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Курс Новичок, Красивые ягодицы (для дома) (Анастасия Миронова)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
488 рублей
Подробнее

Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:

  • проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
  • освоение правильной техники выполнения упражнений;
  • приведение тела в тонус;
  • адаптацию под более интенсивные тренировки.
Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять одно другим или пользоваться подручными средствами).
Курс включает:
  • 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
  • план питания на 30 дней
  • базу знаний о питании и тренировках;