Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
635 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd11%2F2102%2F13%2F07286a293550.jpg&hash=07d6ab1446622098c09a69e91a3202d8&v=4)
? Формат: аудио-вещание с видео-презентацией
Продолжительность: 7 часов 40 минут
На вебинарах вы:
- Узнаете о том, что из себя представляют эти границы и как их определять
- Сможете намного яснее чувствовать: что с вами можно делать, а что — нельзя
- Поймете, как сказать о своих чувствах, чтобы вас услышали
- Разберетесь с тем, кому и что вы можете быть должны или не должны
- Начнете выстраивать равновесие между своими границами и чужими
- Научитесь говорить твердое «нет» и узнаете, что такое здоровая агрессия
- Сделаете серьезный шаг к тому, чтоб перестать бояться одиночества и станете самому себе намного более надежной опорой
- Вас часто используют и садятся на шею, не предлагая ничего взамен
- Вы порой терпите невыносимое, потому что не знаете, как отказать
- А возможно, вам трудно даже высказать вслух, что вас что-то не устраивает
- Вы всем должны, но почему-то никто не должен вам
- Вы не знаете, как прекратить вторжение в собственную жизнь и даже не понимаете, как эти люди вообще туда попали
- Вы не знаете, где находится та дверь, которую нужно закрывать и открывать исключительно по собственному желанию
- Вы говорите о своих желаниях, а вас не слышат и не принимают во внимание ваши чувства
- Вам порой трудно понять — когда вы на самом деле устали и больше не можете
Вебинар 1: «Формирование личных границ человека»
Вебинар 2: «Развитие личных границ человека»
Вебинар 3: «Границы в личных отношениях»
- как формируются личные границы человека и какие на этом пути есть этапы;
- какую роль в этом играют чувства и ощущения — самого ребенка, его родителей;
- как связаны границы и потребности человека;
- физические, эмоциональные, интеллектуальные границы — способы осознания каждой грани;
- как формируется привычка игнорировать себя самого и можно ли «переучиться».
Вебинар 2: «Развитие личных границ человека»
- почему конфликт — это всегда про границы, как научиться не бояться конфликтов и что стоит за этим страхом;
- почему вы иногда «теряете себя» и как отличить это от разумного компромисса;
- какую роль в вопросе границ играет ваша чувствительность и как научиться ее уважать;
- почему в деле формирования границ так важны злость, гнев, боль и что с ними делать;
- как выражать негативные эмоции с пользой для себя и перестать чувствовать за них стыд.
Вебинар 3: «Границы в личных отношениях»
- какова специфика границ в паре на разных этапах развития отношений, и почему они все время меняются;
- как перестать воспринимать конфликт как трагедию, «нелюбовь» и научиться относиться к нему как рабочему пространству вашего совместного развития;
- как строить отношения, чтобы вас уважали и не обесценивали ваши чувства;
- что такое ревность, подозрительность, ложь и любовная зависимость с точки зрения границ, и что с ними не так, если перечисленное происходит в вашей паре;
- что такое внешние границы пары/семьи и как выстраивать ваши общие границы относительно других.
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb25%2F2102%2Fa4%2Fe75384395eb8.jpg&hash=3c47024a8e6ac1c18c224d08759fa0aa&v=4)
Практикующий психолог, опыт работы — более 15 лет с самой различной проблематикой (личные, семейные, детско-родительские отношения, профориентация, зависимости, различные эмоциональные состояния — страхи, фобии, депрессии, переживания горя и утрат, гендерные вопросы, различные вопросы выбора и самоопределения).
Организатор:
