«Я чемпионка по фитнес-бикини и тренер с десятилетним стажем. Занимаясь со своими клиентами персонально, я не просто учила приседать: показала упражнение — проконтролировала, «раз-два, сели-встали». Я делала акцент на психологии фитнеса: проблем лишнего веса и переедания. Я мотивировала девчонок, заставляла поверить в себя, и очередь ко мне на тренировки росла с каждым месяцем.
Именно благодаря этому мы сделали онлайн-проект. Я не стремилась быть в тренде и продавать онлайн, я всего лишь удовлетворяла естественный спрос, потому что физически тренировать столько человек я не могла.
Я говорила о ценностях, которые мы приобретаем, работая над телом, и вскоре поняла, что тема психологии — полностью моя. Я начала работать с психологом, училась отстаивать свои границы, не впадать в угодничество, работать над чувствами. Изменения во мне стали очевидны для моей аудитории, и у меня стали просить советов о любви к себе точно так же, как о фитнесе и диетах.
Я не развожу тучи руками. Но я учу девочек нащупать ценность и богатство внутри себя, на которое они могут опереться и не терять состояние внутреннего счастья, несмотря ни на что.
Личный результат — главный аргумент Для меня курс Любви к себе 1.0 — это не просто знания, которые я упаковала и убрала на полочку. Я живу по этим заветам каждый день, и поэтому у меня есть собственные результаты проработки любви к себе.
Прежде всего, изменилось мое самоощущение. Я приняла свои недостатки, перестала конкурировать и париться над внешностью. Я разрешила себе не соответствовать тому стандарту Кати Усмановой, который я сама создала во время карьеры в фитнес-бикини: я разрешила себе набрать вес и быть не в лучшей форме.
Ушла из токсичных отношений, где играла роли спасительницы. Я призналась себе, что несчастлива. Но я не просто развелась, несмотря на манипуляции. Я смогла не разочароваться в себе, проработать чувство вины и долга.
Это позволило мне начать новые, счастливые отношения, а не жалеть себя, и вскоре Бог подарил нам с мужем долгожданного ребенка. Я проработала стандарт материнства: разрешила себе быть такой мамой, которой я хочу быть. Стала больше зарабатывать, и мы с мужем купили квартиру мечты.
Счастливый брак, ребенок, квартира в Москве, путешествия, высокий заработок — все это открылось мне в последнюю пару лет, когда я особенно четко определила личные границы, научилась принимать все, что дает Бог, и полюбила себя.
Мой результат — главный аргумент в пользу того, что над самооценкой необходимо работать всем. Жду вас на курсе!
С любовью,
Катя Усманова
?