![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd33%2F1910%2F58%2Fc2bbc851103f.jpg&hash=a92a844c3d0040942d9a37b28c4f247c&v=4)
?
Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами. Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.
Объем: 270 стр.