Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аst-production] Скейпинг. Травма несправедливости](https://i4.storeland.net/2/5852/158514978/baec64/ast-production-skejping-travma-nespravedlivosti.png)
![[Аst-production] Скейпинг. Травма предательства](https://i4.storeland.net/2/5852/158514981/baec64/ast-production-skejping-travma-predatelstva.png)
![[Мамин дом] Терапия головоломкой (Галина Елтонская, Елена Воробьева)](https://i4.storeland.net/2/5896/158956478/afacdb/mamin-dom-terapiya-golovolomkoj-galina-eltonskaya-elena-vorobeva.png "[Мамин дом] Терапия головоломкой (Галина Елтонская, Елена Воробьева)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
960 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd03%2F2002%2F47%2F3715aa6a343f.png&hash=519c9b3848770f799fa10db5e88a540d&v=4)
? Это невозможно больше терпеть...
Эту БОЛЬ...
Она становится грузом, передаваемым по наследству СЦЕНАРИЕМ.
Пора встретиться, прожить и отпустить её.
Проживая чувства узнавать, осознавать, проявлять их — вместо подавления.
Проявляя эмпатию понимать чувства другого и оказывать эмоциональную поддержку.
Получая помощь утешаться и успокаиваться, менять поведение, мотивировать себя и поддерживать.
К курсу вы получите:
* Рабочую тетрадь к курсу «ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ» (pdf)
* Вебинар «Взросление» 2 часа видео (Галина Елтонская)
1. Мир эмоций и чувств
3. Тревожность и страх
4. Гнев и агрессия
5. Вина, обида, стыд
6. Печаль и горевание
7. Эмоциональная устойчивость
- Как развивается мир эмоций на примере мф «Головоломка».
- Базовые чувства человека и млекопитающих.
- Исследование своих чувств и узнавание запретов и разрешений относительно чувств.
- Знакомство с эмоциональной грамотностью.
- Тест на уровень эмоциональной грамотности.
- Влияние раннего детского опыта на способность строить близкие отношения.
- Условия для надёжной привязанности.
- Факторы, формирующие ненадёжные формы — зависимая, тревожная и избегающая привязанность.
- Появление автономии у зрелой личности и влияние истории детского опыта.
3. Тревожность и страх
- Функции страха и тревожности.
- Откуда взялась базовая тревожность.
- Исследование собственных страхов.
- Практические приемы снижения уровня страха и работа со страхом в терапии.
4. Гнев и агрессия
- Функция гнева как чувства.
- Роль гнева в отношениях с другими и с собой.
- Пассивная агрессия и истерики.
- Форма выражения гнева, как способ сохранять личные и чужие границы.
5. Вина, обида, стыд
- Механизмы формирования.
- Эмоциональный рэкет этими чувствами.
- Переработка и освобождение от них.
6. Печаль и горевание
- Печаль как функциональное чувство.
- Значимость проживание печали при потере или утрате чего-то значимого.
- Механизм горевания как способ адаптации к новому положению вещей.
- Самопомошь.
7. Эмоциональная устойчивость
- Управление эмоциональным поведением, как основа зрелости личности.
- Как найти Взрослого в себе.
- Упражнения на сохранение взрослых реакций.
![[Уроки легенд] Искусство Фотографии (Тимофей Колесников)](https://i4.storeland.net/2/5903/159026616/baec64/uroki-legend-iskusstvo-fotografii-timofej-kolesnikov.jpg "[Уроки легенд] Искусство Фотографии (Тимофей Колесников)")
![[Ast-production] Скейпинг. Чувство вины. Греховность](https://i4.storeland.net/2/5909/159089900/baec64/ast-production-skejping-chuvstvo-viny-grehovnost.jpg "[Ast-production] Скейпинг. Чувство вины. Греховность")
