![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimages.vfl.ru%2Fii%2F1579196879%2Fc9ff51d4%2F29223833.jpg&hash=24abf431d294ba96bc611d68a672bebe&v=4)
?
«Психоеды» - курс для тех, кто в сложных отношениях с едой и телом. ?
Кому стоит его пройти: - тем, кто заедает;
- тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;
- тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;
- тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания;
- тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;
- тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);тем, для кого еда – это решение проблем;
Программа курса: ?
1. Тело и эмоции: - Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратной связи).
- Как эмоции выглядят в теле;
- Во что превращаются не переработанные эмоции.
2. Почему, что и как мы заедаем. - Этапы взаимодействия с едой и сбои в них;
- Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едой.
- Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту;
- Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.
3. Что с этим всем делать - Первые шаги, которые легко сделать.
- Уязвимые места: найти и подлатать;
- Где брать радость без еды;
- Потребности тела: распознавать и удовлетворять.
- Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.
4. Токсичные мифы про еду. Меняем на адекватные установки. ?
Как все проходит: каждый день в whats app чате участники получают текстовую теоретическую информацию, задания и рекомендации.
Продажник: