Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Хайди Грант Хэлворсон] Меня никто не понимает!](https://i4.storeland.net/2/5852/158517134/baec64/hajdi-grant-helvorson-menya-nikto-ne-ponimaet.png)
Артикул: R48182
Наличие товара: В наличии
![[Харитонов С.В.] Когнитивная психотерапия: модель А. Бека (2005)](https://i4.storeland.net/2/5852/158517137/baec64/haritonov-s-v-kognitivnaya-psihoterapiya-model-a-beka-2005.png)
![[Mindspa] Психоеды. Адекватные отношения с едой и телом (Ника Набокова)](https://i1.storeland.net/2/5896/158956595/afacdb/mindspa-psihoedy-adekvatnye-otnosheniya-s-edoj-i-telom-nika-nabokova.jpg "[Mindspa] Психоеды. Адекватные отношения с едой и телом (Ника Набокова)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
455 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb41%2F2108%2Fe9%2F3049727b25e7.jpg&hash=a3cd7a3d95ca8d2b318b087ec4c8d72b&v=4)
? Старт 28 мая 2020
Налаживаем отношения с телом и едои?. Учимся снимать зажимы, не переедать, распознавать свои потребности. Бонус - худеем. ?
Кому стоит его прои?ти:
- тем, кто заедает;
- тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;
- тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;
- тем, кому никак не удается удерживаться в желаемои? системе питания;
- тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;
- тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);
- тем, для кого еда – это решение проблем;
?
1. Тело и эмоции:
- Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратнои? связи).
- Как эмоции выглядят в теле;
- Во что превращаются не переработанные эмоции.
?
2. Почему, что и как мы заедаем.
- Этапы взаимодеи?ствия с едои? и сбои в них;
- Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едои?.
- Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту
- Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.
?
3. Что с этим всем делать
- Первые шаги, которые легко сделать.
- Уязвимые места: наи?ти и подлатать;
- Где брать радость без еды;
- Потребности тела: распознавать и удовлетворять.
- Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.
?
4. Токсичные мифы про еду. Меняем на адекватные установки.
Как проходит курс:
В приложении mindspa. Раз в день вы получаете теоретическую часть и практические рекомендации для работы с собои?.
Продающий сайт:
