Вы можете выбрать товар из Каталога.
![Как начать бегать правильно и не бросить через неделю (Соня Некс)](https://i4.stat01.com/2/5898/158976075/baec64/kak-nachat-begat-pravilno-i-ne-brosit-cherez-nedelyu-sonya-neks.png)
Автор: Надя Андреева
Название: Психология и практика создания здоровых привычек (2017)
Почему привычки важны:
• Меньше решений
• Архитектура вашего дня и жизни.
• Сохраняют энергию - выгодны
• Создают опору во время стресса
• Автоматизация основных элементов заботы о себе, чтобы создать энергию для полной жизни (семья, работа, миссия)
• Меняют убеждения и восприятие себя
Подробнее:
[Надя Андреева] Психология и практика создания здоровых привычек (2017)