Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Виктор Васильев] Соматика «Движение из центра. День 2. Управление мышцами спины»](https://i2.storeland.net/2/5871/158708407/baec64/viktor-vasilev-somatika-dvizhenie-iz-centra-den-2-upravlenie-myshcami-spiny.png)
Автор: Надя Андреева
Название: Психология и практика создания здоровых привычек (2017)
Почему привычки важны:
• Меньше решений
• Архитектура вашего дня и жизни.
• Сохраняют энергию - выгодны
• Создают опору во время стресса
• Автоматизация основных элементов заботы о себе, чтобы создать энергию для полной жизни (семья, работа, миссия)
• Меняют убеждения и восприятие себя
Подробнее:
[Надя Андреева] Психология и практика создания здоровых привычек (2017)