Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Варченко Виталий] Как мотивировать себя и правила питания бойца](https://i2.stat01.com/2/5871/158708309/baec64/varchenko-vitalij-kak-motivirovat-sebya-i-pravila-pitaniya-bojca.png)
![[Varyavalovil] Гайд «Основы экологичной жизни» (2020)](https://i2.stat01.com/2/5871/158708311/baec64/varyavalovil-gajd-osnovy-jekologichnoj-zhizni-2020.png)
![[Настя Пилецкая] Курс по стрип пластике с 0](https://i4.stat01.com/2/5871/158706189/afacdb/nastya-pileckaya-kurs-po-strip-plastike-s-0.png "[Настя Пилецкая] Курс по стрип пластике с 0")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
100 рублей
Автор: Настя Пилецкая
Название: Курс по стрип пластике с 0
Программа курса:
Урок 1
- Разминка
- Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
- Общая пластика тела
- Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
- Чем полезна стрип пластика?
Урок 2
- Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
- Разминка
- Учимся соединять движения из 1ого урока
- Комбинация №1
- Комбинация №2
- Комбинация №3 и творческое задание
- Небольшая хореография по изученному материалу
Урок 3
- Разминка
- Движение «Затяжка»
- Движение «Веер»
- Движение «Перекат ног через подъем таза»
- Учим первую часть связки
- Движение «Кошечка»
- Движение «Волна в положении «на коленях»
- Движение «Волна бедрами»
Урок 4
- Разминка
- Продолжение связки
- Танцуем всю связку
Урок 5
- Разминка
- Учимся кайфовать от себя и своего тела
- Как танцевать у стены?
- Как танцевать на стуле?
Урок 6
- Разминка
- Учим хореографию
Урок 7
- Разминка
- Что нравится зрителю?
- Учимся играть эмоциями
- Пробуем комбинировать элементы
Урок 8
- Разминка
- Разбор хореографии под трек «Кислород»
Подробнее:
Скачать:
[Настя Пилецкая] Курс по стрип пластике с 0
