Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![Сама в семье парикмахер. Женские, мужские, детские стрижки, окрашивание волос [Красотека]](https://i4.storeland.net/2/5921/159205589/baec64/sama-v-seme-parikmaher-zhenskie-muzhskie-detskie-strizhki-okrashivanie-volos-krasoteka.jpg)
Артикул: A49708
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
162 рубля
Обуздайте ОКР и верните себе контроль над жизнью!
В данной книге представлены проверенные техники, которые вместе с эффективными упражнениями помогут всем, кто страдает от навязчивых мыслей и компульсивного поведения, вновь обрести контроль над своей жизнью. Книга поддержит и направит вас в самостоятельной работе с различными проявлениями ОКР с помощью методов КПТ, экспозиционной терапии, практик осознанности, а также множества действенных инструментов, упражнений, реальных историй и советов.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) может проявляться по-разному, но, вне всяких сомнений, наилучшей защитой от его влияния является действие. В данном пособии описаны терапевтические техники с доказанной эффективностью, а также представлены действенные упражнения и инструменты, необходимые для борьбы с навязчивыми мыслями и компульсивным поведением.
Представленные здесь стратегии помогут всем, кто страдает от различных навязчивых состояний, справиться с проявлениями ОКР. Книга является поддерживающим руководством для самостоятельной работы и объединяет когнитивно-поведенческую терапию, метод экспозиции и предотвращения ритуалов, а также практики осознанности в один простой пошаговый план работы.
СТРУКТУРА КНИГИ
- Введение поможет вам познакомиться c основными методами лечения, такими как КПТ, экспозиционная терапия и практики осознанности.
- Упражнения, опросники, контрольные списки и вопросы для размышлений представляют практичный и персонализированный подход к лечению ОКР.
- Реальные истории и примеры пациентов, которые лично столкнулись с ОКР, поддержат вас на пути к исцелению.
Скотт М. Гранет — лицензированный клинический социальный работник. Получил степень магистра социальной работы в Нью-Йоркском университете и уже более 30 лет специализируется на лечении ОКР и связанных с ним расстройств. В 2008 году открыл клинику лечения ОКР в Северной Калифорнии, город Редвуд. Также является сооснователем фонда ОКР в Сан-Франциско, дочерней организации Международного фонда ОКР.
Вы смотрели
![[sweetburg]Техкарта муссового торта Три шокоягоды (Екатерина Климчева)](https://i4.storeland.net/2/5926/159257018/baec64/sweetburg-tehkarta-mussovogo-torta-tri-shokoyagody-ekaterina-klimcheva.jpg "[sweetburg]Техкарта муссового торта Три шокоягоды (Екатерина Климчева)")
![[Аудиокнига] Реанимация. Истории на грани жизни и смерти (Мэтт Морган)](https://i4.storeland.net/2/5919/159185114/baec64/audiokniga-reanimaciya-istorii-na-grani-zhizni-i-smerti-mett-morgan.png "[Аудиокнига] Реанимация. Истории на грани жизни и смерти (Мэтт Морган)")
Брошь 'Марианна' (Миляуша Закирова)
260 рублей
![[Hard Skills] SEO для интернет-магазинов и сайтов услуг](https://i4.storeland.net/2/5917/159163731/baec64/hard-skills-seo-dlya-internet-magazinov-i-sajtov-uslug.jpg "[Hard Skills] SEO для интернет-магазинов и сайтов услуг")
![[Крючком.ру] Уроки вязания Крючком.ру (Татьяна Ярковая)](https://i4.storeland.net/2/5926/159251686/baec64/kryuchkom-ru-uroki-vyazaniya-kryuchkom-ru-tatyana-yarkovaya.png "[Крючком.ру] Уроки вязания Крючком.ру (Татьяна Ярковая)")
![[Аудиокнига] Предсказуемая иррациональность (Дэн Ариели)](https://i4.storeland.net/2/5922/159210893/baec64/audiokniga-predskazuemaya-irracionalnost-den-arieli.png "[Аудиокнига] Предсказуемая иррациональность (Дэн Ариели)")
