Автор: Обре Эндрюс, Карен Блат  
 Название: 50 шагов к себе. Как стать счастливее  
  
  
   Описание:   Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!    
 Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.     
Подробнее:         Для просмотра содержимого вам необходимо .   
        Скачать: