Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
160 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi91.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F0307%2F3b%2F9508c27fc25dc055451527aa24fe703b.jpg&hash=1061a508fa7b425e8c33ff63dad347a2&v=4)
? Вашему вниманию представляется один из вариантов комбинированной, комплексной двигательно-дыхательной гимнастики, которая направлена на активизацию системы дыхания, увеличение экскурсии живота, диафрагмы и грудной клетки, повышение оксигенации всех тканей нашего организма. С целью поддержания баланса углекислого газа и кислорода в крови, рекомендовано совмещать в одном цикле дыханий полноценно глубокое дыхание, которое граничит с гиппервентиляцией лёгких, с непродолжительными остановками после глубокого вдоха и выдоха. Также очень полезными будут умеренные простые движения, сочетаемые с остановками дыхания, которые будут комплексно тренировать и развивать всю кардио-респираторную систему. Традиционно, опираясь на знания физиологии, можно смело рассматривать дыхательные действия в трёх положениях: стоя, сидя и лёжа. Такой подход расширит спектр возможного воздействия даже на самые инертные дыхательные зоны.
Основная задача этих действий — комплексная оздоровительная нагрузка на дыхательную систему и систему кровообращения!
Основная задача этих действий — комплексная оздоровительная нагрузка на дыхательную систему и систему кровообращения!
Дыхание — очень важный энергообразующий и жизненно необходимый процесс нашего организма! Если человек не будет принимать пищу, проживёт около месяца, не будет пить воду — около 5 дней, не будет дышать — 3 минуты! Дыхание и питание — это процессы, которые формируют наше здоровье, строят наш организм, поддерживают его жизнедеятельность, наполняют энергией и силой! В отношении этих процессов необходимо постоянно быть внимательным, отстраивать их под себя, изучать их функционирование и особенности, чтобы правильно поддерживать высокий жизненный тонус!
Вашему вниманию предлагаются простые движения, которые при регулярной практике, способны вывести вашу дыхательную составляющую на высокий уровень здорового функционирования!
Первый блок — это двигательно-дыхательные движения, которые развивают активность дыхательных зон и укрепляют их!
Продажник:
Вы смотрели
![[Аудиокнига] Расширить сознание легально. Не пора ли сбросить овечью шкуру? (Владислав Гайдукевич)](https://i4.storeland.net/2/5919/159185086/baec64/audiokniga-rasshirit-soznanie-legalno-ne-pora-li-sbrosit-ovechyu-shkuru-vladislav-gajdukevich.png "[Аудиокнига] Расширить сознание легально. Не пора ли сбросить овечью шкуру? (Владислав Гайдукевич)")
![[Малиновка] МК Мордашки](https://i1.storeland.net/2/5925/159241606/baec64/malinovka-mk-mordashki.png "[Малиновка] МК Мордашки")
![[Валерия Останий] Швейный клуб «Выкройки Всем» (2020)](https://i3.storeland.net/2/5877/158769275/baec64/valeriya-ostanij-shvejnyj-klub-vykrojki-vsem-2020.png "[Валерия Останий] Швейный клуб «Выкройки Всем» (2020)")
Богатство и карьера. Май 2019 (Инна Волкова)
390 рублей
Торговля опционами (Александр Пурнов)
1 518 рублей
Свитер «Loras» (knittilla)
104 рубля
![[Бисер] МК по браслету «Драконистый» (Альбина Тезина?)](https://i4.storeland.net/2/5927/159264502/baec64/biser-mk-po-brasletu-drakonistyj-albina-tezina.jpg "[Бисер] МК по браслету «Драконистый» (Альбина Тезина?)")
![[Decor School] Зеркало своими руками. Степные травы (Елена Якимова)](https://i4.storeland.net/2/5925/159240253/baec64/decor-school-zerkalo-svoimi-rukami-stepnye-travy-elena-yakimova.jpg "[Decor School] Зеркало своими руками. Степные травы (Елена Якимова)")
![[Сергей Лысый] [Акварель] Рисовать - это счастье!](https://i4.storeland.net/2/5877/158764850/baec64/sergej-lysyj-akvarel-risovat-jeto-schaste.png "[Сергей Лысый] [Акварель] Рисовать - это счастье!")
