Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fi105.fastpic.ru%2Fbig%2F2018%2F0607%2Fae%2F83472f6a9cb1ada72f5fcfab642b72ae.jpg&hash=f366d8e4f916936fa201dbe85c5831a6&v=4)
Аннотация к книге 'Первые 20 минут. Удивительные факты о том, как эффективнее тренироваться и дольше жить'
Бестселлер, который принадлежит перу известной журналистки New York Times, был составлен из самых лучших ее статей, написанных на тему применения последних научных достижений при стремлении к наилучшему качеству жизни.
В книге развенчиваются многие популярные мифы о том, как правильно тренироваться. Автор поднимает важные вопросы, приводит много примеров с объективными результатами тех или иных подходов к тренировкам, рассматривая весь спектр вопросов, связанных с тренировками: от их длительности и интенсивности до вопросов питания и психологического настроя.
Какой бы ни была ваша цель - пробежать сверхмарафон или подняться по лестнице без одышки - книга 'Первые 20 минут' научит, как сохранить здоровье и не потерять его завтра.
Для тренеров и тренирующихся.