Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[ЕАКПП] КПТ «Супергеройская психотерапия» (Джанин Скарлет)](https://i4.storeland.net/2/5896/158955184/baec64/eakpp-kpt-supergerojskaya-psihoterapiya-dzhanin-skarlet.jpg)
Артикул: A4336
Наличие товара: В наличии
![[edston] Синдром самозванца. Как научиться ценить себя? (Татьяна Евсюхина)](/design/no-photo-medium.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
403 рубля
Пять уроков, пять эффективных упражнений, которые помогут:
- Понять твои причины низкой самооценки и неуверенности в себе
- Увидеть, как твоя самооценка связана с детством и окружением
- Узнать, почему ты обвиняешь себя и испытываешь чувство вины
- Принять себя, преодолеть внутренние барьеры
Аудит самооценки и неуверенности в себе
Аудит самооценки и неуверенности в себе
В результате ты сможешь понять, почему у тебя заниженная самооценка, а также научишься смотреть на себя и на свою ситуацию более широко. Осознаешь, почему твоя самооценка именно такая, какая есть. Ты разложишь ситуацию на составляющие и поймешь, на каком этапе ее будет решить проще и эффективнее.
Дневник благодарности
Ты сможешь понять и научиться замечать, какие у тебя есть реальные основания для уверенности в себе и нормальной самооценки. Если их нет, ты сможешь их сформировать и осознать свои сильные стороны.
Детские убеждения и ценности. Негативные убеждения
Ты научишься видеть убеждения и выгоды, стоящие за низкой твоей самооценкой и неуверенностью в себе. Поймешь, как в твоей голове формируются убеждения и какие установки негативно влияют на твое отношение к себе. Обнаружишь детские убеждения, которые сформировали твою самооценку.
Твой психологический возраст
Упражнение, которое поможет определять твой психологический возраст в те критические моменты, когда особенно остро проявляется неуверенность в себе и понять, как не прятаться, не пугаться и вести себя как взрослый и уверенный человек в таких ситуациях.
Анализируем окружение
Задание, которое поможет оценить окружение, в котором ты находишься и понять, кто дает тебе энергию и формирует здоровую самооценку, а кто формирует заниженную самооценку.
СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
- Определите состояние своей самооценки
- Пересмотрите свои детские убеждения и ценности
- Проанализируете свое окружение
- Проанализируешь свои истинные ценности и убеждения
