Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
213 рублей
Авторский вебинар по прикладной диетологии, посвящен теме корректного, осознанного и последовательного научного подхода к снижению веса.
На нем вы узнаете о принципах питания, учете калорийности, постановке задач и о том, как избежать ошибок при похудении.
Что будет нового! Тема похудения является просто неисчерпаемой и бесконечной, много предложений в интернете, порожденные постоянным спросом, просто не работают и хорошо, если не нанесут вред вашему здоровью. Мгновенная методика сброса веса не работает!
Общаясь с подписчиками и имея собственный опыт онлайн-консультаций, Дмитрий собрал коллекцию мифов и когнитивных ошибок, которые приходится преодолевать на сложном пути снижения веса. Получите подробный анализ, на основе научных данных, извечного вопроса: почему же вы не можете похудеть. А так же вы услышите веские доказательства и примеры ошибок. Информация преподноситься просто и понятно, без сложных подсчетов и большого количества непонятных терминов.
Вы получите запись мероприятия.
Этот курс создан для всех, кто разочаровался в низкокалорийных диетах, и ищет способ, наконец-то, постройнеть не нанося вред здоровью.
Введение:
- Фундаментальные основы - макронутриенты и их соотношение в рационе.
- Тайминг питания в течение суток.
- Расчет калорийности под цели похудения.
- Предрассудки о продуктах.
- Почему проваливаются диеты?
- Удобные мифы про обмен веществ.
- Когнитивные ошибки в процессе похудения.
- Среда, которая способствует набору лишнего веса.
- Типичные ошибки в подсчете калорий и выборе продуктов.
- Органические и обезжиренные продукты.
- Коварные перекусы.
- Спрятанные калории.
- Индекс сытости продуктов.
- Обзор основных диет.
- Корректные стратегии похудения.
- План построения питания.
- Круг привычного питания - как его изменить?
