Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Игорь Сницар] Как прийти от застенчивости и неуверенности к радости жизни](https://i4.storeland.net/2/5852/158517388/baec64/igor-snicar-kak-prijti-ot-zastenchivosti-i-neuverennosti-k-radosti-zhizni.png)
Откуда она берётся?
Почему бороться с ней бессмысленно?
Как себе помочь ситуативно и каким может быть долгосрочный план по работе с тревогой?
О чем:
Тревога сопровождает почти все психические расстройства. И значительно усугубляет процесс. Она не тормозит всю работу с собой, провоцируя откаты.
Этот вебинар поможет разобраться в природе тревоги, даст инструменты для самопомощи
и поможет найти направление.
— 2 часа эфира
— практические задания
— краткая памятка к вебинару
Автор: Настя Бутенко