• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы (Андрей Антонов)

Артикул: A12310
(0)
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
100 рублей
Подробнее

Дорогие друзья!
Мы начинаем запись на новогодний вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 30 декабря в 11.00 по московскому времени.

Вебинар на эту тему мы проводим впервые!!!

В период работы редактором рубрики 'Наука и спорт' в журнале 'Железный Мир' на протяжении 4-х лет я публиковал статьи с научным разбором отдельных силовых упражнений, анализом их эффективности и разоблачением мифов, связанных с ним. По многочисленным просьбам наших подписчиков мы наконец-то решили провести специализированный вебинар на эту тему. В ходе него будут изучены следующие вопросы:

1. Анатомическая терминология и универсальный алгоритм описания силового упражнения.
2. Техника безопасности и часто встречающиеся ошибки.
3. Обзор наиболее популярных упражнений из арсенала бодибилдинга на основные мышечные группы и анализ их эффективности с позиции анатомии и биомеханики.
4. В каких мышцах возможно локальное тренировочное воздействие на ее отдельные части (головки), а в каких - нет.
5. Обосновано ли многообразие упражнений на одну мышечную группу
6. Насколько целесообразно использование различных рукояток и изменение ширины хвата при выполнении упражнений.
7. Нужно ли предварительное растягивание мышцы в стартовом положении (французский жим стоя, 'ослиные' подъемы на носки).