Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
486 рублей
Описание:
Живите полноценной жизнью!
Живите здесь и сейчас!
Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
как жить осознанно;
как понять самих себя;
как избавиться от вредных мыслей;
как управлять гневом и стрессом;
как жить с хронической болью;
как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун — клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании
Дункан Гиллард — специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
Вы смотрели
![[Udemy] Python для статистического анализа (Samuel Hinton, Кирилл Еременко)](https://i4.storeland.net/2/5919/159183058/baec64/udemy-python-dlya-statisticheskogo-analiza-samuel-hinton-kirill-eremenko.png "[Udemy] Python для статистического анализа (Samuel Hinton, Кирилл Еременко)")
![[The Chef] Муссовый торт Сникерс (Юлия Доценко)](https://i4.storeland.net/2/5928/159270195/baec64/the-chef-mussovyj-tort-snikers-yuliya-docenko.png "[The Chef] Муссовый торт Сникерс (Юлия Доценко)")
![[Level One] Как превратить достижение целей в игру (Анастасия Высоцкая)](https://i4.storeland.net/2/5919/159188366/baec64/level-one-kak-prevratit-dostizhenie-celej-v-igru-anastasiya-vysockaya.jpg "[Level One] Как превратить достижение целей в игру (Анастасия Высоцкая)")
![[Вставай и снимай] Actions для Photoshop + Пресеты для Alien Skin Exposure X4 (Валентин Христич)](https://i4.storeland.net/2/5915/159145817/baec64/vstavaj-i-snimaj-actions-dlya-photoshop-presety-dlya-alien-skin-exposure-x4-valentin-hristich.jpg "[Вставай и снимай] Actions для Photoshop + Пресеты для Alien Skin Exposure X4 (Валентин Христич)")
![[Photoshopchef.com] Панель для ретуши Photoshop Delicious Retouch 3.0](https://i4.storeland.net/2/5915/159145626/baec64/photoshopchef-com-panel-dlya-retushi-photoshop-delicious-retouch-3-0.jpg "[Photoshopchef.com] Панель для ретуши Photoshop Delicious Retouch 3.0")
![[Шива Центр] Когда и как нужно говорить Нет (Шива)](https://i3.storeland.net/2/5919/159180885/baec64/shiva-centr-kogda-i-kak-nuzhno-govorit-net-shiva.png "[Шива Центр] Когда и как нужно говорить Нет (Шива)")
