• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу, 2016 (Дж. Хэнкин)

      Артикул: R14826
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу, 2016 (Дж. Хэнкин)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      153 рубля
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №3 (Рюта Кавашима)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №2 (Рюта Кавашима)
      105 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренируем мозг. Тетрадь для развития памяти и интеллекта №1 (Рюта Кавашима)
      105 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренируем мозг методом простукивания. Секреты нейрохирургов и шаманов (Антон Могучий)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий (Марк Лорен)
      115 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      ТренИрские шрамы. 33 правила и принципа корпоративного тренира (Роман Матвеев)
      445 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника, 2016 (Пол Уэйд)
      155 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Bullet Journal. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее (Райдер Кэрролл)
      115 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренировки без 'железа' и тренажеров. Калистеника (Пол Уэйд)
      143 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Буквы иврита в магии и Таро (Брат Марсий, Сестра IC)
      303 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренировка зрительного контакта: получай женщин, увеличь своё влияние (Роберт Мур)
      213 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренировка памяти. Экспресс-курс (Рон Фрай)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренировка мозга для генерации золотых идей. Школа Эдварда де Боно (Валентин Штерн)
      160 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг влияния и противостояния влиянию (Елена Сидоренко)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Буква к букве. Леттеринг для начинающих (Татьяна Чулюскина)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг привлекательности (Нина Рубштейн)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Букварь (Сергей Редозубов)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг по системе Экхарта Толле (Марк Бакнер)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка «Купить» в сознании покупателя (Патрик Ренвуазе)
      138 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Букварь (Александра Воскресенская)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг по методике Колина Типпинга. Прощайте правильно – исцелите свою жизнь! (Артур Лиман)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг общения за 14 дней (Нина Рубштейн)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг-книга 'Мечты сбываются! Настольная книга Настоящей Волшебницы' ( Анна Савченкова)
      465 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг идеального любовника (Варвара Кисленькая)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренинг-дневник Путь к себе (Мила Левчук)
      203 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренерский Старт. Как стать профессиональным тренером (Александр Давыдов)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трендбук Весна-Лето 2019 (Ксения Штиль)
      133 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Бухгалтерия без авралов и проблем (Павел Меньшиков)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренажер ума и памяти. Суперметодики спецслужб (Антон Могучий)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тренажер по правилам чтения. Английский для школьников (Татьяна Беляцкая)
      143 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Бухарская кухня. Кухни народов мира (Голиб Саидов)
      155 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трейдинг с доктором Элдером. Энциклопедия биржевой игры (Александр Элдер)
      165 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь здоров. Советы специалиста (Юрий Кривенцев)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трейдинг. Первые шаги (Александр Элдер)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трейдеры-миллионеры (Кетти Лин)
      135 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Травы в косметике. Пособие для женщин по уходу за собой (Виктория Шафаростова)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь тем, кому всегда говорят ДА. Черная книга убеждения (Роберт Чалдини)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Травма. Остеопатический подход (Жан-Пьер Барраль)
      245 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тратить. Инвестировать. Копить. Как взять финансы в свои руки (Наташа Вегелин)
      145 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь сильным. Ты можешь преодолеть насилие (и все, что мешает тебе жить) (Ник Вуйчич)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трассировка будущего. Секреты технологии внедрения желаемых сценариев событий (Георг Маунт)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трансформатор. Как создать свой бизнес и начать зарабатывать (Дмитрий Портнягин)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трансформация. Проявление самости (Мюррей Стайн)
      120 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь одержим или будь как все. Как ставить большие финансовые цели (Грант Кардон)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трансформация бизнеса. Построение эффективной компании (Николай Мрочковский)
      118 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трансерфинг. Проектор отдельной реальности, 2016 (Вадим Зеланд)
      223 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь начеку. Как спасти свою жизнь от разрушительных отношений (Ринат Юнусов)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Transcend Девять шагов на пути к вечной жизни (Терри Гроссман)
      193 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трамп и эпоха постправды (Кен Уилбер)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися (Дэн Вальдшмидт)
      140 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трактаты (Альбрехт Дюрер)
      138 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Трафик (Том Вандербильт)
      145 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь чудом. 50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное (Регина Бретт)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Траблшутинг. Как решать нерешаемые задачи, посмотрев на проблему с другой стороны (Сергей Фаер)
      128 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией (Тони Шварц)
      148 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Будь богатой! Из бедной Золушки в богатую принцессу (Наталия Правдина)
      133 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тотальный копирайтинг в инфомаркетинге: примеры, секреты, фишки, версия 4.0 (Дмитрий Зверев)
      260 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Тоталитарные секты. Технология обмана (А. И. Осипов)
      110 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша (Елена Сосорева)
      170 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Торт: Кулинарный детектив (Светлана Кесоян)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик

      [?IMG]
      ?
      От издателя
      Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна.
      Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них.
      Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.