Чему вы научитесь:  
  
   - Приобретение полезных привычек
- Возможность стать более активным
- Повышение качества жизни
- Избавление от лишних килограммов
- Приведете тело в порядок
- Улучшите самочувствие
Требования:   - Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется
- Заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня
Описание: Вас ждет 21 день тренировок с собственным весом.   
Каждый день вы будете получать новую тренировку, ваша задача будет выполнить её в течение дня. Продолжительность тренировки от 15 до 30 минут, в зависимости от вашего уровня.   Все тренировки будут проходить с собственным весом.  
 Никакого специального оборудования для выполнения тренировки не требуется, заниматься можете в любое время и в любом месте в течении дня.  
 Все тренировки будут идти с подробной техникой выполнения упражнений!     
Для кого этот курс:       - Для всех, кто хочет создать лучшую версию себя
- Кто хочет сделать привычку тренироваться и быть здоровым
- Кто давно искал единомышленников.