Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Алексей Маматов] Мастер-класс «Костоломная рукопашка: как ломать суставы?»](https://i4.storeland.net/2/5871/158702182/baec64/aleksej-mamatov-master-klass-kostolomnaya-rukopashka-kak-lomat-sustavy.png) 
                Екатерина Пирожкова  
 - развитие силы ног  
 - укрепление мышц спины, живота  
 - укрепление стопы  
 - подкачка ягодиц  
 - комплексное укрепление всех мышц  
 10 последовательных видео уроков  
 ЗАНИМАЙСЯ ДОМА»  
 Для занятий в домашних условиях  
 Больше времени в зале для отработки соревновательных упражнений.  
 Необходимые упражнения для развития физического качества,  
 с достаточной дозировкой и полезными комментариями, которые усилят спортивные результаты гимнастки  
 Повышается дисциплина гимнастки. Занимаясь дома, развивается самостоятельность и ответственность. Гимнастка учится анализировать то, что она делает, правильно распределять свободное время, что является основой для спортивного роста и совершенствования.  
 Достижение требуемых гимнастических стандартов в “дополнительное” время  
 Рост уровня знаний родителей в области тренировки. Возможность компетентно помочь достичь дочке новых спортивных результатов, совершенствовать навыки мастерства, успешно выполнять дополнительные задания тренеров на дому