Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Kundalini online] Поверь в себя и действуй!](https://i4.storeland.net/2/5899/158981849/baec64/kundalini-online-pover-v-sebya-i-dejstvuj.png)
Артикул: A12949
Наличие товара: В наличии
![[Лаборатория исцеления звуком] Детоксикация печени на клеточном уровне (Елена Матюхина)](https://i4.storeland.net/2/5899/158981853/baec64/laboratoriya-isceleniya-zvukom-detoksikaciya-pecheni-na-kletochnom-urovne-elena-matyuhina.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
150 рублей
Вакуум – это дыхательное упражнение для воздействия на поперечную мышцу живота посредством ее изометрического сокращения, во время которого мышцы активизируются, но при этом движение в суставах отсутствует.
Польза вакуума
Что он делает?
- Помогает уменьшить диастаз
- Помогает крепить поперечную мышцу живота
- Улучшает работу органов брюшной полости и налаживает работу ЖКТ (при запорах его тоже можно подключить)
- Улучшает осанку
- Помогает животу не вываливаться и держать его всегда в тонусе
- Помогает избавится от отечности (так как улучшает микроциркуляцию
Противопоказания! Вакуум нельзя делать при:
- обострении хронических заболеваний брюшной и тазовой области
- гастритах (при обострении)
- язвах желудка и 12ти перстной кишки
- колитах
- дисбактериозе
- панкреатите
- заболеваниях желчевыводящих путей
- грыже пищеводного отверстия диафрагмы
- сердечной недостаточности и некомпенсированных пороках сердца, ишемической болезни, тромбозе
- упражнение запрещено в течение 6 месяцев после любых операций в брюшине и тазовой области
- нельзя выполнять упражнение при менструации и беременности
- упражнение нельзя выполнять на полный желудок. Должно пройти 4-5 часов после приема пищи. Идеально выполнение этого упражнения на голодный желудок. Сразу после пробуждения.
Если вы чувствуете боль и дискомфорт — упражнение продолжать нельзя.
