![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa37%2F2102%2Faa%2F1e8a6338c402.jpg&hash=0c8c9d31cc2ed32fea89aaa625ef225b&v=4)
?
В программе вебинара:
Физиология ресурсов:
• 7 правил хорошего сна
• основы здорового питания
• двигательная активность д/ ребенка и себя
Восстанавливаем ресурсы, практика:
• планирование, как способ восполнить ресурсы
• список игр, которые подарят маме 15-30 мин свободного времени
• как сохр-ть ресурс
• правила выхода из карантина
• чек-лист « эмоциональная аптечка»
+ два шаблона планирования дня и недели.