В этой книге известный нейробиолог рассказывает все, что нужно знать о причинах возрастных изменений мозга с точки зрения науки. Также автор делится способами, с помощью которых можно замедлить старение мозга. Все советы подкреплены научными исследованиями.
Во время чтения вы узнаете ответы на ряд неочевидных вопросов. Почему пожилые люди счастливее молодых? Как можно управлять уровнем стресса? Какие есть виды памяти и как их тренировать? Каких привычек боится болезнь Альцгеймера? Стоит ли ограничивать себя в еде? Почему надо спать достаточно – не много, но и не мало? В чем польза физических упражнений? Как долголетие зависит от генов?
Выполняя несложные практические советы автора, можно сделать так, чтобы пожилой возраст стал одним из самых счастливых периодов вашей жизни, который вы проведете в здравом уме и твердой памяти!

Возрастное ограничение: 16+
Объем: 320 стр. 1 иллюстрация
Формат книги: fb2, fb3, epub,ios.epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, txt

Возраст ни при чём. Как заставить мозг быстро думать и много помнить (Джон Медина)

Вариант 1: Электронная доставка на email

Новый отзыв

Возраст ни при чём. Как заставить мозг быстро думать и много помнить (Джон Медина)

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения самоуважения (Патрик Фаннинг)

Самоорганизующийся порядок. Исключите уборку из своей жизни (Арина Арицина, Светлана Серякова)

Сопутствующие товары

Вариант 1: Электронная доставка на email

Новый отзыв

Политика конфиденциальности

Общие положения

Личные сведения и безопасность

Модальное окно