![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fd.radikal.ru%2Fd35%2F2012%2F61%2F9236af342f39.jpg&hash=b691770eaa32b294843e5d1421895a07&v=4) 
    ?  
    Видео-урок содержит специально отобранные упражнения гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23.    
 Для продвинутых практиков (умеренно сложный уровень). Данный комплекс хатха-йоги разработан Андреем Сидерским для утренней практики, как альтернатива комплексу «Сурья-намаскар». Упражнения разработаны специально для выполнения утром перед началом рабочего дня. Именно в утренний период времени выполнение предложенных асан оказывает наиболее результативное действие Можно заниматься каждый день или через день. Выполнение всех асан не займет у вас больше 20 минут, но поможет правильно настроить тело и мозг на рабочий лад. Выполняется с произвольным дыханием.    
 Вы получите запись мероприятия. Длительность 17 минут.    
 Это обучение рассчитано на регулярно практикующих занятия йогой.      
   Продажник: