Вы можете выбрать товар из Каталога.
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
- чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа)
- гарудасана (поза орла)
- навасана (поза лодки)
- скручивания лёжа
- уттанасана (складывание пополам в положении стоя)
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан: