Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Wellbe Lab] Счастливая тарелка. Еда для жизни. Тариф Solo (Ольга Будник)](https://i4.storeland.net/2/5911/159106350/baec64/wellbe-lab-schastlivaya-tarelka-eda-dlya-zhizni-tarif-solo-olga-budnik.png)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.
Описание примерное,автор добавляет упражнения периодически.
Точного описания не существует.