Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
200 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
4. Силовая нагрузка
5. Статическая нагрузка.
6. Длительная нагрузка.
7. Разработка подвижности суставов и мышц.
Описание примерное,автор добавляет упражнения периодически.
Точного описания не существует.
![[Ксения Баркова] Booty Dance за 1 неделю (2015)](https://i4.stat01.com/2/5871/158705458/baec64/kseniya-barkova-booty-dance-za-1-nedelyu-2015.png "[Ксения Баркова] Booty Dance за 1 неделю (2015)")
![[John Robison] Самоучитель сёрфинга в картинках, на английском](https://i4.stat01.com/2/5871/158705161/baec64/john-robison-samouchitel-sorfinga-v-kartinkah-na-anglijskom.png "[John Robison] Самоучитель сёрфинга в картинках, на английском")
![[Люмос 22] Тренинг 'Таро для начинающих' (Алория Собинова)](https://i4.stat01.com/2/5918/159179018/baec64/lyumos-22-trening-taro-dlya-nachinayushhih-aloriya-sobinova.jpg "[Люмос 22] Тренинг 'Таро для начинающих' (Алория Собинова)")
