• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      [Аудиокнига] Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Д.Бернс)

      Артикул: A43923
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      [Аудиокнига] Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Д.Бернс)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      137 рублей
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Шагреневая кожа (спектакль) (Оноре де Бальзак)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники? (Марти Кляйн)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Сказки (Ганс Христиан Андерсен)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Слова, которые нам не говорили родители (Вячеслав Прах)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Смысл жизни (Семен Франк)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Сон в XXI веке (Кристиан Бенедикт, Минна Тунбергер)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Современные родители. Все, что должны знать папа и мама о здоровье ребенка от рождения до 10 лет (Сергей Бутрий)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Спринт (Джейк Кнапп, Брейден Ковитц, Джон Зерацки)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Стамбул. Перекресток эпох, религий и культур (Мария Кича)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Страсти по иммунитету. Медицина против медицины (Сергей Бубновский)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Стратегия голубого океана (Чан Ким и Рене Моборн)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом (Святослав Бирюлин)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] SuperBetter (Джейн Макгонигал)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное (Джо Диспенза)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости (Сэм Вонг)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое (Вадим Зеланд)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд (Вадим Зеланд)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень IV: Управление реальностью (Вадим Зеланд)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Ступень V: Яблоки падают в небо (Вадим Зеланд)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Трансерфинг реальности. Вершитель реальности (Вадим Зеланд)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Упрямый ребенок: как установить границы дозволенного (Роберт Дж. Маккензи)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Юрай - 2. Скелет в шкафу (Галина Щербакова)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Успех вопреки. Как находить возможности и достигать великих результатов (Алексей Павлов)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Великолепная Прага. Город золотого волшебства (Юлия Евдокимова)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Вирусолог: цена ошибки (Чепурнов Александр)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде (Кристин Гиттер)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Волшебный Новый год. Секреты радостных праздников без суеты и стресса (Бет Кемптон)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Вонгозеро (Яна Вагнер)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Воспитательные моменты. Шуточная педагогика. Дневник (Януш Корчак)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Воспоминания биржевого спекулянта (Эдвин Лефевр)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть (Барбара де Анджелис)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Высший замысел. Взгляд астрофизика на сотворение мира (Стивен Хокинг, Леонард Млодинов)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Загадки XX века (Владимир Воробьёв)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Загадочное происшествие в Стайлзе (Агата Кристи)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Записано на костях. Тайны, оставшиеся после нас (Сью Блэк)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Живые люди (Яна Вагнер)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Жизнь в потоке: Коучинг (Мэрилин Аткинсон)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Зов Крохи, или Философский антиMBA в стиле научпоп (Максим Тютиков)
      117 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Невыносимый мусор. Записки военкора мусорной войны (Анна Титова)
      125 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Семья что надо. Книга о Любви (Нина Зверева)
      133 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Как начинался язык. История величайшего изобретения (Дэниел Эверетт)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень (Хэл Элрод, Кэмерон Герольд и Хонори Кордер)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии (Игорь Романов)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания (Джо Диспенза)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Бояться, но делать.Руководство по управлению страхом от спецназовца (Брэндон Уэбб)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Дикий гормон (Джейсон Фанг)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Дом без отходов: как сделать жизнь проще и не покупать мусор (Беа Джонсон)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Драматика, или Поэтика рациональности (Лаурис Гундарс)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Гении и аутсайдеры (Малькольм Гладуэлл)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Голодный мозг. Перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать (Стефан Гийанэ)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Игры богов и людей. Книга о путях выхода из Матрицы (Владимир Дубковский)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Капеллан дьявола. Размышления о надежде, лжи, науке и любви (Ричард Докинз)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать (Виктория Ламберт, Дженни Миллер)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Лобачева проджект. Как заработать миллион и не заметить. (Антонина Лобачева)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Любовь живет три года (Фредерик Бегбедер)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] На нервной почве: познавательная медицинская мифология (Павел Бранд)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Невидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. (Кэролайн Криадо Перес)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Палеонтология антрополога. Книга 1. Докембрий и палеозой (Станислав Дробышевский)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы (Дмитрий Троцкий)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Аудиокнига] Популярная риторика (Леонид Смехов)
      137 рублей
      В корзину Купить в 1 клик

      Описание книги
      Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
      В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
      Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

      • Длительность: 15 ч. 45 мин. 08 сек.
      • Чтец: Михаил Мурзаков
      • Формат: мр3
      • Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
      • Теги: Депрессия, Когнитивная психология, Повышение самооценки, Преодоление проблем, Психологическая помощь