• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Djohn Dee] Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
100 рублей
Подробнее

Автор: Djohn Dee
Название: Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги

1522155269611-png.2525

Описание:
Хорошее зрение это просто.


Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности.
В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек.

Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту.
Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок.
При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.


Содержание курса:
  1. Причины ухудшения зрения
  2. Общие принципы поддержания хорошего зрения
  3. Краткий экскурс в строение глаза
  4. Базовые методы оздоровления глаз
  5. Гигиена и профилактика зрения
  6. Дыхательные упражнения для глаз
  7. Массаж глаз
  8. Упражнения на расслабление
  9. Динамические упражнения
  10. Упражнения на фокусировку
  11. Упражнения на сосредоточение взгляда

Курс подойдет:
- людям, которым приходится много работать за ПК
- студентам и школьникам
- пожилым людям
- всем, кого не устраивает собственное зрение.

Скачать:

[Djohn Dee] Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги