Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Антон Koвaлевcкий] Загадываем желание на Новый Год (Нейропрограммирование 13) (2014)](https://i1.storeland.net/2/5852/158514575/baec64/anton-kovalevckij-zagadyvaem-zhelanie-na-novyj-god-nejroprogrammirovanie-13-2014.png)
Артикул: A6888
Наличие товара: В наличии
![[Антон Ковалевский] Что такое мотивация и как ее создавать (Нейропрограммирование 2) (2014)](https://i1.storeland.net/2/5852/158514577/baec64/anton-kovalevskij-chto-takoe-motivaciya-i-kak-ee-sozdavat-nejroprogrammirovanie-2-2014.png)
![[EQuator] Эмоциональные зарядки (Сергей Шабанов, Алена Алешина)](https://i4.storeland.net/2/5910/159090523/afacdb/equator-jemocionalnye-zaryadki-sergej-shabanov-alena-aleshina.png "[EQuator] Эмоциональные зарядки (Сергей Шабанов, Алена Алешина)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
221 рубль
Программа
Каждый день тренируем 1 телесный и 1 ментальный способ управления эмоциями (10 дней)
- Тренируем навык осознания эмоций в ходе первого шеринга (высказываются все участники, присутствующие онлайн)
- Тренировка телесных и ментальных инструментов для работы с тревожностью
- Телесные инструменты: дыхательные практики, физическая нагрузка, прогрессивная мышечная релаксация, самомассаж, 'тряски', растяжки, йога смеха
- Ментальные инструменты: рефрейминг, техники краткосрочной позитивной психотерапии и когнитивной терапии, визуализации, работа с ресурсами, инструменты для поддержания самооценки и 'хорошего' образа себя; инструменты для снижения тревожности
- Участники каждый день потренируют 1 телесный и 1 ментальный инструмент управления эмоциями для работы с тревогой, повышения драйва и поддержания спокойствия;
- смогут выбрать наиболее подходящие приемы для себя и внедрить их в регулярную практику;
- смогут обучать коллег и членов семьи простым приемам управления эмоциями
![[Ирина Казаченко и Олег Российский] Йога Голоса (2 новых курса)](https://i4.storeland.net/2/5877/158763391/baec64/irina-kazachenko-i-oleg-rossijskij-joga-golosa-2-novyh-kursa.png "[Ирина Казаченко и Олег Российский] Йога Голоса (2 новых курса)")
![[Хуан Ли] Семинар «Энергетическая целостность»](https://i4.storeland.net/2/5870/158690519/baec64/huan-li-seminar-jenergeticheskaya-celostnost.png "[Хуан Ли] Семинар «Энергетическая целостность»")
