Вы можете выбрать товар из Каталога.
ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИЕ - мой авторский проект. Он не имеет аналогов и стартует вот уже третий раз. Люди просят
Это не очередной 'похудательный' марафон. В нём тебе не надо будет мучить и заставлять себя. Наоборот - ты будешь преображаться через любовь к себе.
В ФИТНЕС ПРОБУЖДЕНИИ мы открываем удивительные возможности своего тела. Учимся правильно дышать, избавляемся от скованности в суставах и активируем глубокие мышцы тела.
Ты подружишься с тазовым дном, укротишь выпирающий живот и активируешь ягодицы. Начнешь чувствовать их с каждым шагом...
Забудешь про боли в спине и коленях.
А также, полюбишь чистое питание. Сладкое потеряет над тобой власть, а здоровая и полезная еда совсем скоро начнет приносить настоящее удовольствие.
- Все тренировки в удобном видеоформате (более 200 упражнений).
- В каждом видеоуроке подробно объясняется техника выполнения упражнений с учетом всех нюансов.
- Тренироваться можно по 20-30 минут в день 6 раз в неделю либо по 40-60 минут в день 3 раза в неделю, объединяя две тренировки в одну. Каждый может выбрать наиболее удобный для себя вариант.
- Перед началом каждой тренировки я кратко объясняю задачи на сегодняшний день и причины именно такой последовательности упражнений.
- Блок упражнений будет начинаться с МФР и мобилизации суставов, переходя к активации мышц.
- Каждый день - конкретная задача и акцент на ту или иную часть тела. Стопы, дыхание, тазовое дно, живот, ягодицы или осанка. Постепенно мы перейдём на гармоничную работу всех мышц.
- Ни одна тренировка не повторяется. Тренируясь от простого к сложному ты подружишься со своим телом. Почувствуешь каждую его клеточку.
- В результате налаженной работы всего тела ты перестанешь чувствовать боль, а любая активность будет приносить радость и пользу.
Этот проект для тебя, если:
- ТЫ УСТАЛА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
- ТЕБЯ МУЧАЮТ БОЛИ В СПИНЕ
- ХОЧЕШЬ ВОССТАНОВИТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ
- ХОЧЕШЬ УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
- У ТЕБЯ ДИАСТАЗ
- У ТЕБЯ ПЛОСКОСТОПИЕ И ПРОБЛЕМНЫЕ КОЛЕНИ
- ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ НЕУКЛЮЖЕЙ И НЕПОВОРОТЛИВОЙ
- БЕСПОКОЮТ ВАРИКОЗ И ОТЕКИ
- МЕЧТАЕШЬ О КРУГЛЫХ ЯГОДИЦАХ
- У ТЕБЯ ПОСТОЯННАЯ ТЯГА К СЛАДКОМУ