Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Дэн Бюттнер] Голубые зоны - 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех](https://i1.storeland.net/2/5871/158703565/baec64/den-byuttner-golubye-zony-9-pravil-dolgoletiya-ot-lyudej-kotorye-zhivut-dolshe-vseh.png)
Артикул: A9610
Наличие товара: В наличии
![[Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг] Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг (2017)](https://i4.storeland.net/2/5871/158703567/baec64/devid-perlmutter-kristin-loberg-kishechnik-i-mozg-kak-kishechnye-bakterii-iscelyayut-i-zashhishhayut-vash-mozg-2017.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
135 рублей
В этом чек-листе собрана информация, которая приведет вас идеальному телу без строгих ограничений:
— Отслеживание результата
— Как узнать свою норму калорий
— Как узнать свой дефицит калорий
— Продукты и их полезные компоненты
— Питание вне дома
— Норма жиров
— Способы снижения потребления жиров
— Продукты с полезными жирами
— Норма белков
— Норма углеводов
— Ошибки в питании при похудении
— Как самой составить план питания
— Из чего должен состоять завтрак, обед и ужин
— Активное утро
— Видео «как делать вакуум»
— Какие должны быть тренировки
— Как прочувствовать мышцы при тренировках
— Мое личное наставление для тебя
— Базовые упражнения на пресс, ягодицы, руки и спину
— 30-ти дневные активные челленджи
![[Tildoshnaya] Трехдневный интенсив по верстке и адаптации в Zero Block на Tilda (Максим Ширко)](https://i4.storeland.net/2/5907/159061530/baec64/tildoshnaya-trehdnevnyj-intensiv-po-verstke-i-adaptacii-v-zero-block-na-tilda-maksim-shirko.png "[Tildoshnaya] Трехдневный интенсив по верстке и адаптации в Zero Block на Tilda (Максим Ширко)")
![[Мамазонка] Отцы и дети: как выстроить отношения (2020)](https://i4.storeland.net/2/5883/158820213/baec64/mamazonka-otcy-i-deti-kak-vystroit-otnosheniya-2020.png "[Мамазонка] Отцы и дети: как выстроить отношения (2020)")
![[ProgmaSoft] Excel за 5 дней без толстых учебников и занудных видеокурсов (Павел Шаповалов)](https://i4.storeland.net/2/5912/159118244/baec64/progmasoft-excel-za-5-dnej-bez-tolstyh-uchebnikov-i-zanudnyh-videokursov-pavel-shapovalov.jpg "[ProgmaSoft] Excel за 5 дней без толстых учебников и занудных видеокурсов (Павел Шаповалов)")
![[ProductStar] Как быть продактом. Обучение Product management от ведущих практиков (Михаил Карпов)](https://i4.storeland.net/2/5912/159118234/baec64/productstar-kak-byt-prodaktom-obuchenie-product-management-ot-vedushhih-praktikov-mihail-karpov.jpg "[ProductStar] Как быть продактом. Обучение Product management от ведущих практиков (Михаил Карпов)")
![[Pro.Freelance] Администратор GetCourse: продвинутый уровень (2020)](https://i1.storeland.net/2/5851/158504549/baec64/pro-freelance-administrator-getcourse-prodvinutyj-uroven-2020.png "[Pro.Freelance] Администратор GetCourse: продвинутый уровень (2020)")
