Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Светлана Афанасьева] Продвинутый онлайн курс фасциальной инженерии (2020)](https://i2.storeland.net/2/5871/158707712/baec64/svetlana-afanaseva-prodvinutyj-onlajn-kurs-fascialnoj-inzhenerii-2020.png)
Автор: Игорь Ковалев
Название: Я на шпагате (2015)
Описание:
Программа курса 8 недель тренировок:
0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате.
Подробнее:
[Игорь Ковалев] Я на шпагате (2015)