Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Тамиртест] Восстановление позвоночника и устранение болей (Тамир Шихалиев)](https://i3.storeland.net/2/5899/158983311/baec64/tamirtest-vosstanovlenie-pozvonochnika-i-ustranenie-bolej-tamir-shihaliev.jpg)
Автор: Игорь Ковалев
Название: Я на шпагате (2015)
Описание:
Программа курса 8 недель тренировок:
0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате.
Подробнее:
[Игорь Ковалев] Я на шпагате (2015)