Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[С. Сивец] Спортивное питание для набора мышечной массы - Готовьтесь к ПЛЯЖУ зимой](https://i2.storeland.net/2/5871/158707837/baec64/s-sivec-sportivnoe-pitanie-dlya-nabora-myshechnoj-massy-gotovtes-k-plyazhu-zimoj.png)
Автор: Игорь Ковалев
Название: Я на шпагате (2015)
Описание:
Программа курса 8 недель тренировок:
0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате.
Подробнее:
[Игорь Ковалев] Я на шпагате (2015)