Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Дарья Акимова  
 Название: Стресс и надпочечники (2020)  
  
  
     Описание:     Практически у каждого из нас есть близкие с онкологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями.  
 А вы знали, что именно стресс, а не генетика - главный триггер развития этих заболеваний?  
 Мы с вами, жители городов, постоянно находимся в стрессе. Надо ли говорить, что в 21-ом веке мы стремительно несемся по жизни, пытаясь успеть всё.     
Стресс медленно убивает нас, разрушая изнутри!     Узнаете себя?   Вы часто устаете  
 Ваше утро похоже на 'утро стрелецкой казни'  
 Прилив энергии к обеду или к вечеру  
 Трудности с засыпанием  
 Любая мелочь может выбить из колеи  
 Тяга к сладкому и прилив энергиии после десерта  
 Дисфункция щитовидной железы  
 Трудно сосредоточиться и запоминать новую информацию  
 Тремор рук  
 Желание прилечь и отдохнуть днем  
 Сложно избавиться от навязчивых мыслей  
 Долгие переживания по мелочам       
Что же делать?   Менеджмент стресса жизненно необходим каждому из нас.  
 Думаете, ваши надпочечники выдерживают все, что творится в мире?  
 Подробно о том, как научиться управлять стрессом вы узнаете на нашем курсе. Пора спасать надпочечники!     
Важнейшую роль стресс-менеджмента нельзя недооценивать, ведь это профилактика онкопатологий и сердечно-сосудистых катастроф.        Вы узнаете   Как понять, что ваши надпочечники нуждаются в поддержке  
 Самодиагностика усталых надпочечников  
 Стресс-факторы, которые провоцируют СУН  
 Подводные камни в питании  
 Как победить стрессовые перекусы. Чем заменить?  
 Схема БАД - помощников в борьбе со стрессом  
 Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития синдрома истощенных надпочечников  
 Принципы здорового сна для восстановления  
 Дыхательная гимнастика  
 Стресс-менеджмент     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать:    
                                
                
                                  [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова, Дарья Акимова] Стресс и надпочечники (2020)