• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[МАПП] Майндфулнесс (Станислав Раевский)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
312 рублей
Подробнее

На вебинаре Вы узнаете:

  • что майндфулнесс (или осознанность) — это умение уделять 100% внимания текущему моменту
  • майндфулнесс путают с медитацией и ассоциируют с буддистскими духовными практиками. Неверно ни то, ни другое.
  • Майндфулнесс способна глубоко и разносторонне влиять на когнитивные функции и ментальное здоровье
Майндфулнесс нужна для:
  • тренировки памяти и внимания
  • регуляции уровня стресса и тревоги
  • улучшения качества сна
  • улучшения отношений с другими и самим собой.
Также вы узнаете, как практиковать майндфулнесс и попробуете на себе несколько ключевых методик прямо во время вебинара.
Вебинар будет полезен не только практикующим психологам, но также всем, кто интересуется саморазвитием в области знаний о человеке