• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[МИИН] Интенсив полноценное питание. Тариф Биохакер (Ната Гончар)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
463 рубля
Подробнее

Участие в интенсиве будет полезным, если вы:
Хотите улучшить свое самочувствие и найти в себе силы жить активную жизнь

Имеете лишний вес, перепробовали несколько диет, но постоянно срываетесь

В вашей семье есть проблемы
с питанием, аллергией, лишним весом и другими нарушениями
Что Вы получаете - программа
День 1 Тема: 'Теория полноЦЕННОСТИ'

  • ПолноЦЕННАЯ тарелка: что это?
  • В чем опасность однообразного рациона и как расширить список продуктов?
  • Как скорректировать рацион по сезону?
  • Что такое суперфуды и как сделать еду полноценным источником витаминов и минералов?
Бонусы для тарифов Биохакер и VIP
  • Колесо пищевого баланса
  • Самодиагностика дефицитов витаминов и минералов
  • Список лабораторных исследований для определения дефицитных состояний
  • Вкусовая карта продуктов
  • Гайд «Специи как лекарства»
  • Чек-лист «Как научиться читать составы»
  • Методичка «50 оттенков сахара»
  • Полное собрание провоспалительных продуктов
  • Лабораторная диагностика неполноЦЕННОГО питания
  • Что не так с диетами? Обзор и рекомендации по балансированию самых популярных диет

День 2
Тема: 'Практика полноЦЕННОСТИ'

  • Конструктор полноЦЕННОЙ тарелки
  • Учимся читать составы: как выбирать здоровые продукты в супермаркете и без вреда обедать кафе
  • Заготовки, хранение и кулинарная обработка: как сэкономить время на приготовление полезной еды?
  • Правила баланса: как поддерживать вегетарианство, безопасно съесть фастфуд, угоститься в гостях и сохранить здоровье
  • Что делать, если страдаешь сахарной зависимостью?
Бонусы для тарифов Биохакер и VIP

  • Сборник простых и полезных рецептов
  • Гайд «Ферментируй это»
  • Сборник ланч-боксов
  • Меню на неделю
  • Гайд «Антисахарный детокс»
  • Сезонная карта продуктов

День 3
Тема: 'Теория персонализации'

  • Самодиагностика: о чем кричит организм?
  • Как эффективно усваивать то, что мы едим?
  • ТОП-продуктов при разных типах нарушений
  • Фундамент образа жизни - правила полноценного сна, выбор оптимальной физнагрузки и антистресс практики
  • Какие вам «нельзя» и почему?
  • О практике персонализации на курсе «Сам себе нутрициолог»
Бонусы для тарифов Биохакер и VIP
  • Тест на тип дисбаланса
  • Тест на качество пищеварения
  • АнтиКАПХА протокол
  • АнтиВАТА протокол
  • АнтиПИТА протокол
Тариф Биохакер