• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться

Артикул: 21192
(0)
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
100 рублей
Подробнее

Автор: Михаил Полуэктов

Название: Как спать, чтобы высыпаться

1524745077510-png.11075

Описание:

  1. Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна.

    – Что такое «нормальный» сон?

    – Можно ли выспаться впрок?

    – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно?

    – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.)

    – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки?

    – Почему постель только для сна (и одно исключение)?

    – Цветные сны как симптом.
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .


Скачать:

[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться