Акробатика - это не только комплекс упражнений, которые развивают вашу силу, ловкость, пластичность и балансировку!
- Акробатика делает тело гибким
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
- Способствует укреплению иммунитета
- Улучшает обмен веществ в организме!
НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: 8 тренировок по 20-30 минут, ты получишь:
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ?]()
5 эффективных тренировок по акробатике
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ?]()
1 интерактивную парную тренировку
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ?]()
1 тренировку по общеи? растяжке
![Heavy check mark :heavy_check_mark: ?]()
1 тренировку по здоровои? спине
Ты научишься делать несколько вариантов мостика, стои?ки на руках и голове, локтях, «мексиканку», переворот из мостика и это не предел! Тренировка адаптирована
для дома. Уровень подготовки -
любой.
КУРС ПРОВОДИТ:
Алина Денисова - ведущий тренер в сети студий 'На шпагате'
14 лет в спортивной сфере;
Вошла в топ-6 в «Фитнес-бикини» в категории юниоров
в 2019 году;
Победитель соревнований по черлидингу в категории
«Чир-данс» в г.Барнаул в 2015 году;
Занимается парной акробатикой и практикует батутный
вид спорта.