Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Дэн Бюттнер] Голубые зоны - 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех](https://i1.storeland.net/2/5871/158703565/baec64/den-byuttner-golubye-zony-9-pravil-dolgoletiya-ot-lyudej-kotorye-zhivut-dolshe-vseh.png)
Входят: видеолекции.
Курс проходит на обучающей платформе этого сайта.
Доступ к материалам курса 1 месяц после окончания.
Программа курса:
Предупреждение главной ошибки
Изменения с которых надо начать
Ключевые моменты питания
Продукты к исключению и что делать не надо
Полезные продукты для пищеварения
Цельные и рафинированные продукты
Продуктовая корзина
Кратность питания
Структура рациона, завтрак, обед ужин
Особенности питания женщин
Ночная еда
Еда после тренировок
Что можно сделать с помощью курса: исправить и избежать многих ошибок, а значит приблизиться к своим целям: вес, тело, фигура, здоровье.