Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Владлена Варламова] Программы тренировок и питания (2018)](https://i2.storeland.net/2/5871/158708481/baec64/vladlena-varlamova-programmy-trenirovok-i-pitaniya-2018.png)
Артикул: A11099
Наличие товара: В наличии
![[Vlenv] Кодекс рационального питания и подсчёта калорий (2020)](https://i2.storeland.net/2/5871/158708483/baec64/vlenv-kodeks-racionalnogo-pitaniya-i-podschota-kalorij-2020.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
488 рублей
Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения.
И тренируй именно целевые мышцы!
Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнесе об эффективности упражнений для определенных частей тела.
Например, присяд не является даже одним из топ-5 эффективных упражнений для ягодичных мышц.
Все новые знания мы добавили в новый курс!
Разделы, которые есть в курсе:
- жиросжигание;
- набор мышечной массы;
- тренировки для дома и зала;
- тренировки для мужчин и для женщин;
- тренировки с резинками;
- видеоурок растяжки;
- видеоурок миофасциальной релаксации (самомассаж с роликом);
- питание на любую калорийность.
![[Лиана Димитрошкина] Женские страхи и комплексы](https://i4.storeland.net/2/5852/158518751/baec64/liana-dimitroshkina-zhenskie-strahi-i-kompleksy.png "[Лиана Димитрошкина] Женские страхи и комплексы")
