Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A49964
Наличие товара: В наличии
![[Аудиокнига] Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом (Мэт Фицджеральд)](/design/no-photo-medium.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
189 рублей
Описание книги
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов!
Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке «сломаться» или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией — при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия.
* Как запустить этот механизм?
* Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания?
* Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют?
* Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять?
* Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты?
Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.
Полистать:
Авторы: Джеймс Клемент, Кристин Лоберг
Объем: 224 стр.
Форматы: PDF сканированный
![[Вязание] МК Джемпер 'BELLE' (street.hats, Наталья Жданова)](https://i4.storeland.net/2/5926/159252167/baec64/vyazanie-mk-dzhemper-belle-street-hats-natalya-zhdanova.png "[Вязание] МК Джемпер 'BELLE' (street.hats, Наталья Жданова)")
![[Максим Темченко] Неделя быстрых денег VIP-билет (2020)](https://i4.storeland.net/2/5851/158503573/baec64/maksim-temchenko-nedelya-bystryh-deneg-vip-bilet-2020.png "[Максим Темченко] Неделя быстрых денег VIP-билет (2020)")
![[Транскрибация] Умные отношения. Продвинутая версия, 2016 (Дмитрий Богданов)](https://i4.storeland.net/2/5910/159092482/baec64/transkribaciya-umnye-otnosheniya-prodvinutaya-versiya-2016-dmitrij-bogdanov.jpg "[Транскрибация] Умные отношения. Продвинутая версия, 2016 (Дмитрий Богданов)")
![[Точка интеллекта] Безумие в искусстве и истории. Мания и депрессия (Ольга Секова)](https://i4.storeland.net/2/5910/159092469/baec64/tochka-intellekta-bezumie-v-iskusstve-i-istorii-maniya-i-depressiya-olga-sekova.jpg "[Точка интеллекта] Безумие в искусстве и истории. Мания и депрессия (Ольга Секова)")
![[Колледж Вейдера] Восстановление после ковид (Елена Рябинкова, Владимир Васильев)](https://i4.storeland.net/2/5911/159104760/baec64/kolledzh-vejdera-vosstanovlenie-posle-kovid-elena-ryabinkova-vladimir-vasilev.jpg "[Колледж Вейдера] Восстановление после ковид (Елена Рябинкова, Владимир Васильев)")
![[Валерия Чекалина] Новая жизнь (2020)](https://i4.storeland.net/2/5851/158505727/baec64/valeriya-chekalina-novaya-zhizn-2020.png "[Валерия Чекалина] Новая жизнь (2020)")
![[Фролов Ю.А.] Инфопродукт №17. Кровеносная и кроветворная система. Болезни, методики, лечение](https://i4.storeland.net/2/5871/158704461/baec64/frolov-yu-a-infoprodukt-17-krovenosnaya-i-krovetvornaya-sistema-bolezni-metodiki-lechenie.png "[Фролов Ю.А.] Инфопродукт №17. Кровеносная и кроветворная система. Болезни, методики, лечение")
![[Александр Галевич] Пять векторов личного развития (2017)](https://i3.storeland.net/2/5877/158763046/baec64/aleksandr-galevich-pyat-vektorov-lichnogo-razvitiya-2017.png "[Александр Галевич] Пять векторов личного развития (2017)")
