Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
189 рублей
Описание книги
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов!
Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке «сломаться» или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией — при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия.
* Как запустить этот механизм?
* Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания?
* Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют?
* Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять?
* Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты?
Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.
Полистать:
Авторы: Джеймс Клемент, Кристин Лоберг
Объем: 224 стр.
Форматы: PDF сканированный
![[Аудиокнига] У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа (Слоан Барнетт)](https://i4.storeland.net/2/5922/159211498/baec64/audiokniga-u-menya-na-jeto-allergiya-pervaya-nauchno-dokazannaya-programma-sloan-barnett.png "[Аудиокнига] У меня на это аллергия. Первая научно доказанная программа (Слоан Барнетт)")
![[Аудиокнига] Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь (Владимир Якуба)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Аудиокнига] Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь (Владимир Якуба)")
![[Parents School] Семейное обучение, как 2х2 (Кристина Сандалова)](https://i4.storeland.net/2/5915/159145591/baec64/parents-school-semejnoe-obuchenie-kak-2h2-kristina-sandalova.jpg "[Parents School] Семейное обучение, как 2х2 (Кристина Сандалова)")
