Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Аудиокнига] Накопительный эффект. От поступка – к привычке (Даррен Харди)](https://i4.storeland.net/2/5922/159210515/baec64/audiokniga-nakopitelnyj-jeffekt-ot-postupka-k-privychke-darren-hardi.jpg)
Что это за странные вздрагивания, когда я засыпаю? Почему мы храпим, когда выпьем? Как повлиять на собственные сновидения? Что с нами делает недостаток сна?
Автор доходчиво объясняет:
-почему при недосыпе наша иммунная система сходит с ума
-почему снотворные препараты стали народным наркотиком № 1 и все равно неэффективны
-что на самом деле помогает при проблемах со сном
-как каждый может вычислить, сколько сна ему необходимо, чтобы быть в форме
-зачем вообще нам нужно спать
Альбрехт Форстер — исследователь сна и энтузиаст. О новейших научных открытиях он рассказывает наглядно и занимательно, приводя примеры из жизни, знакомые каждому из нас.
Эта книга наконец прольет свет на темную часть нашей жизни!
Страниц: 384
Формат: pdf-скан